朝鮮族是愛好體育運動的民族，壓跳板和盪鞦韆是朝鮮族婦女最喜愛的傳統民間體育運動。鞦韆和跳板具有悠久的歷史，從文獻上來看，朝鮮人盪鞦韆和跳跳板最晚也起源於十三世紀，是朝鮮族婦女喜愛的運動項目，它們的特徵是具有朝鮮族獨特的運動形式，表現了朝鮮族人民熱愛生活，富於創造和活潑大方的民族氣質，是朝鮮族代表性的體育運動形式，它們對豐富和完善中國民族體育競技形式具有重要的意義。
跳板流行於吉林、黑龍江、遼寧朝鮮族聚居區，一般在元宵節、端午節和中秋節等喜慶日子舉行。參加者多爲女子，比賽進行時以2～4人爲一組，分別站在一塊長約5米的蹺蹺板兩端，它有“抽線”和“表演”兩種。 跳板中間有一個支點，跳時兩人分別站在兩端，輪流跳起，利用跳板的反彈力把自己和對方彈向空中。這樣反覆地一起一伏，參加者奮力向上躍起，不斷增加騰空的高度並作出各種花樣動作。跳板講究多種技巧和空中姿態，有騰空而起、翻滾而下的動作，有躍身曲體、雙腿伸開、落地垂立的動作，有挺胸展臂、雙腿叉開、落地合攏的姿態。
跳板比賽有比抽線拉高和比表演技巧兩種。比抽線就是比拉出的線的總長度，以抽線長短定勝負。“抽線”在蹺蹺板兩端各置一團線，抽出線頭繫於比賽者的腳踝上，在規定的時間內，以比賽者彈跳時所抽出的線的長度、高度，來判定勝負。表演道具有鐵圈、花環、綵帶等，這種比賽主要是比誰的動作最符合標準，誰的動作難度大，誰的動作姿態優美。“表演”有自選動作和規定動作兩種，主要根據比賽者的跳動動作難度和姿勢進行評分。
跳板溯源
跳板歷史悠久。朝鮮族民間有句俗話說："姑娘時不跳跳板，出嫁後就會難產"。因此，跳板運動很受重視與喜愛。
關於朝鮮族跳板的由來，還有一段浪漫的傳說：傳說古代朝鮮婦女受封建倫理道德束縛，整天門在自己家的院子裏，不準出大門，爲了看看院外的世界，她們只好在院內牆根處支起跳板騰空躍身，偷看院外的風光。
還有一種說法是，古時有兩個男子無辜被囚，他們各自的妻子爲了能看到高牆內牢獄中的丈夫，便想出利用跳板將人拋向空中來看自己的丈夫。這種傳說表現了人們反封建、爭自由的美好願望。
