現在很多女人爲了擁有一個苗條輕盈的身材，就開始拼命去健身房，吃減肥藥，做各種運動....以達到自己減肥的目的!那對於古代女人呢?她們也減肥嗎?那古代沒有減肥藥，也沒有健身房，她們又是怎麼減肥的呢?
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其實在古代，女人擁有一個好身材的慾望要比現在更加強烈，我們可以從“楚王愛細腰，宮中多餓人”這句古語中感受得到!另外古代女人都是以曲線柔和勻稱出名的!那古代女人是怎麼減肥的，難道有獨家祕方?
首先靠食療和藥膳。大家可能都聽過“醫食同源、藥食同根”這句話，意思是有些東西即是食物，也是藥物，例如冬瓜，山楂，山藥...而它們都有降脂減肥的功效!另外看過古裝武俠劇或宮廷劇的親們，可能就發現上面有很多藥膳方法，強筋健骨，減肥養顏，例如薏米粥，冬瓜粥，荷葉粥.....
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其次古代女人大多數都擅長歌舞音律，並且時常給皇帝，使臣慶祝表演，所以常常都會練習舞蹈，用來保持自己的身材!
另外，古代比較盛行鍼灸推拿方法，它們也常常會利用這些達到瘦身的目的!而且這也是她們美容美顏的最佳選擇!
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除此之外，古代食物主要是以清淡爲主，所以這也會幫助他們瘦身減肥....現在你知道古代女人是怎麼保持身材了吧!
