“花山節”也叫“踩花山節”，是苗族人民的傳統節日，“花山節”的舉辦者要在山上立一根花杆，前來參加節日活動的人們圍在花杆下，進行祭花杆、唱古歌、爬花杆比賽、跳蘆笙舞、武術表演、鬥牛、對唱山歌等活動。
滇東北和滇南一帶苗族，每年農曆六月六日過“踩花山節”。傳說古時苗族戰敗流落異鄉，想起祖先東逃西散的苦，傷心落淚。一年六月初六，祖先顯靈，勸他們不要太難過，應該到高山頂上吹蘆笙、唱歌跳舞給我們看。說完天上落下一朵花，掛在一棵樹上。
大家圍着這棵樹歌舞，這年的莊稼長得特別好。從此後，每年六月六，苗家都要穿上節日盛裝，到高山上栽一棵花樹，舉行對歌、跳蘆笙舞、鬥牛、跳獅子舞、爬花杆等活動。其中，引人注目的是爬花杆，誰爬得高，就把一個豬頭和好酒獎給誰。
還有一個傳說，過去苗族先民部落遭到外族部落的入侵，苗族民衆在首領蚩尤的帶領下奮起反抗，終因寡不敵衆戰敗，苗族民衆被迫四處流落。
爲了招集自己的民衆，苗族首領蚩尤在山上豎起花杆，讓蘆笙手吹響蘆笙。苗族民衆聽到熟悉的笙聲後，紛紛從四面八方匯聚到花杆下，開始重新生活。從此，苗族人民就在每年的這一天舉行“花山節”，以紀念苗族首領蚩尤，慶賀苗族人民重建新生活。
現在，“花山節”已成爲苗族人民與其他各族人民交往交流的重要活動。每逢“花山節”，各族羣衆從四面八方彙集到花山場，進行文藝表演，開展各種經貿活動。“花山節”已經成爲苗族重要的節日文化遺產。
