婦女一般穿繡花小領斜襟長衫。兩袖由紅、黃、橙、藍、白、綠、黑七色彩布圈做成，鮮豔奪目，美觀大方。俗稱七彩袖，土族語稱作秀蘇，意爲“花袖衫”。爲土族婦女服飾的象徵。從最底層數，第一道爲黑色，象徵土地;第二道綠色，象徵青苗青草;第三道黃色，象徵麥垛;第四道白色，象徵甘露;第五道藍色，象徵藍天;第六道橙色，象徵金色的光芒;第七道紅色，象徵太陽。花袖長衫上面套有黑色，紫紅色或鑲邊的藍色坎肩，腰繫白褐或藍綠布帶，帶的兩頭有花、鳥、蟲、蝶、彩雲刺繡或盤線的花紋圖案。腰帶上有羅藏和錢褡褳。羅藏，是用銅、銀薄片製成，有獸頭形、圓形、桃形等樣式，其上有孔，一般用於系花手巾、小鈴鐺、針扎等什物，垂吊於腰帶左側。錢褡褳，一般爲長一尺五寸，寬四寸的小袋，兩端有繡花或盤線圖案飾物。女式的錢褡褳由三塊白底繡花條塊縫合而成，下端連三綹綵線穗。用作錢袋和裝飾品。下穿褶裙或褲子。有鑲白邊的緋紅百褶裙，裙分左右兩扇，形似蝴蝶兩扇紅翅膀;褲子膝下部分套着一節藍色或黑色的褲筒，土族語稱“帖彎”。
婦女戴額帶，其形如倒寫的“丁”字，用藍布或黑布做成兩指寬筒狀後縫合，交叉處用白線挑成齒形花紋，稱“狗牙花”。頭戴卷邊氈帽，足穿“過加”、“花雲子鞋”、“腰鞋”。“過加”，又稱“其吉都鞋”、“仄子花都鞋”，鞋面上用彩色絲線繡成各種花卉及打仄子花，鞋尖飾彩色短穗，鞋後跟接三指大小的紅布溜跟即成。“花雲子鞋”，以鞋面上用彩色絲線繡制雲紋狀盤線圖案，故名。“腰鞋”，又稱“斯果爾瑪鞋”、“怏子都鞋”，因其形似長筒靴，故名。老年婦女服飾以深色，黑色爲主，一般頭戴黑色卷邊圓頂絨氈帽，身着小領斜襟長袍，上套黑色坎肩，不穿七彩花袖衫，不繫繡花腰帶。
未婚姑娘習以兩鬢梳小辮，中間梳一條辮，三條辮子合辮在背後，用緋紅頭繩紮緊，系一海螺圓片。少女額前戴的額帶叫“箍兒”，白布繡花做成，寬二寸，長及兩耳，上沿連幾束綵線短穗和幾個小鈴鐺。有的姑娘頭戴一條繡花頭巾。其褲腿套一尺長的紅色“帖彎”，在膝下方用白色布條將“帖彎”與褲腿相連，使其經緯分明。髮式、“帖彎”顏色和額帶的不同，常是區別已婚或未婚婦女的標誌。
土族婦女喜戴耳墜，喜慶節日或探親訪友時，還要在耳墜下吊一對“面古蘇格”，即銀耳墜，如銅錢大小，桃形，正面有刺紋圖案。戴時用數串珍珠把兩隻“面古蘇格”連起來，掛在額帶上。土族婦女頸上所戴項圈稱作“索爾”，用芨芨草紮成圓環，蒙上紅布面，鑲以銅錢大小的圓海螺片約二十枚即成。
