戚繼光（1528年11月12日－1588年1月5日），字元敬，號南塘，晚號孟諸，卒諡武毅。漢族，山東登州人，祖籍安徽定遠，生於山東濟寧。明朝傑出的軍事家、書法家、詩人、民族英雄。
戚繼光在東南沿海抗擊倭寇十餘年，掃平了多年爲虐沿海的倭患，確保了沿海人民的生命財產安全；後又在北方抗擊蒙古部族內犯十餘年，保衛了北部疆域的安全，促進了蒙漢民族的和平發展，寫下了十八卷本《紀效新書》和十四卷本《練兵實紀》等著名兵書，還有《止止堂集》及在各個不同歷史時期呈報朝廷的奏疏和修議。
同時，戚繼光又是一位傑出的兵器專家和軍事工程家，他改造、發明了各種火攻武器；他建造的大小戰船、戰車，使明軍水路裝備優於敵人；他富有創造性的在長城上修建空心敵臺，進可攻退可守，是極具特色的軍事工程。
戚繼光幼年時風流倜儻，很有個性。雖然家境貧寒，但是他喜歡讀書，通曉儒經、史籍。公元1544年（嘉靖二十三年），戚繼光繼承祖上的職位，任登州衛指揮僉事。
公元1546年（嘉靖二十五年），戚繼光負責管理登州衛所的屯田事務，當時山東沿海一帶遭受到倭寇的燒殺搶掠，戚繼光有心殺賊，寫下了“封侯非我意，但願海波平”的詩句。
公元1553年（嘉靖三十二年），戚繼光受張居正的推薦，進署都指揮僉事一職，管理登州、文登、即墨三營二十五個衛所，防禦山東沿海的倭寇。
公元1555年（嘉靖三十四年），戚繼光被調往浙江都司僉事，並擔任參將一職，防守寧波、紹興、台州三郡。
戚繼光在戎馬倥傯之際，既寫成了《紀效新書》、《練兵實紀》等軍事著作，又留下了《止止堂集》等詩文篇章，在當時那個年代就享有“偉負文武才如公者，一時鮮有其儷”的讚譽。《四庫全書總目提要》稱讚戚繼光的詩“格律頗壯”、“近燕趙之音”。
萬曆十年(1582年)九月，戚繼光把歷年所寫詩文合編成五卷，即《橫槊稿》三卷、《愚愚稿》二卷，合稱《止止堂集》。止止堂是薊州總理署中戚繼光的三間書房，也兼辦公之用。（堂名“止止”，取《周易》“大畜”卦意。“大畜”之卦，上卦爲艮，下卦爲乾。艮爲山，爲止；乾爲天，爲健。其卦意是“健而止”，謂剛健而不妄行，可止則止。）《止止堂集》以詩爲主，也有戚繼光“誓戒、祭告、奏凱、悼亡、紀行、贈答”等方面的文章。
