東漢末年，英雄逐鹿，羣雄四起，強人輩出。經歷了多年戰亂，最終被司馬家族統一了華夏，建立了西晉王朝，可是就是這個王朝讓漢人迎來了一次滅頂之災。東漢末年到三國時期，曹魏政權據守北方，北方草原的少數民族無法南下，曹操功不可沒。可是等到戰亂結束，曹操、司馬懿這些強人去世，再加上晉朝開國就奢靡成風，不思進取，北面的遊牧民族開始時常南下“打秋風”。
東漢末年王室衰敗，天下各地起兵謀反，經歷了長時間的混戰，形成了魏蜀吳三分天下的局面。幾十年後又被晉國取代，到了西晉時期，出現了歷史上著名的八王內亂，在經歷過長時間的朝代更迭，生活在最底層的百姓食不果腹，男壯丁都死在了戰場上，沒有勞動力來搞生產，致使西晉國力極度衰落。這時候北方的少數民族看準了時機，紛紛開始了入侵西晉國土。
五胡亂華指在西晉時代塞外衆多遊牧民族趁西晉八王之亂，國力衰弱之際，陸續成立的非漢族政權，形成與南方漢人政權對抗的一代。五胡亂華對於漢人來說就是一場災難，是一個碩大的天災人禍。胡人紛紛來到中原，屠殺手無寸鐵的漢人，看見男人就殺，看見女人就俘虜，由於這些少數民族在入侵過程中都沒有隨軍攜帶軍糧，於是就將這些被俘的女子充當軍糧，開啓了將人當成軍糧的惡習。使得我們的母親河黃河染上了辛亥革命，使得漢人，一聽到胡人，就兩股戰戰，十分恐怖。爲什麼胡人這麼對待漢人呢?
據記載當時的鮮卑、羯趙政權大掠中原，不僅搶劫無數財富，還擄掠漢族少女大肆姦淫，並充當軍糧飼養、宰殺烹食，將這些女子命名爲“雙腳羊”;拓跋鮮卑的拓跋燾發動三十萬大軍進攻宋國時，居然不帶一點糧草，如果掠奪的食物不能解決需要的話就“掠人而食”;《晉書》記錄永嘉喪亂，匈奴、羯等族軍隊所到之處，屠城掠地千里，燒殺淫掠，中原士族十不存一;《晉陽秋》殘本所稱的“胡皇”石勒一次就屠殺百姓數十萬，諸晉史中也有大量屠殺記錄，屠殺在數個州開展，石勒公然明定胡人劫掠漢族士人免罰，胡人有所需可以任意索取一般漢人的東西;石勒其侄石虎更加殘暴，使五十萬人造甲，十七萬人造船，死亡超過三分之二;奪漢女五萬入後宮肆意變態凌殺污辱，從長安——到洛陽——再到鄴城，沿途樹上掛滿上吊自殺的人，城牆上掛滿漢人人頭，屍骨則被做成“屍觀”，恐嚇世人。
五胡亂華的根本原因有三個：是東漢時遷徙大量胡人進入內地;是士族制度，這個歷史更悠久，東漢就是在高門士族的支持下建立起來的，曹操雖然唯纔是舉但是也無法動搖士族的根基，畢竟他自己就是在士族的支持下起兵的，而曹丕的氣量就更加無法使得其採取措施來限制士族的實力。沒有賈后亂政和八王之亂，還會有別的導火索的;由於當時面臨全球性氣候寒冷，草原上很難生存，遊牧民族爲了活着只有南下入寇中原地區。
五胡亂華到底有多慘，有多亂?是中國最黑暗的時代!冉閔的出現，讓胡人、異族意識到了屠殺不能解決一切。一些接受漢文化的異族皇帝，逐步的禁止屠殺漢人，並重用漢人。前秦苻堅在漢人王猛的幫助下，統一了北方。北魏孝文帝更是遷都洛陽，進行漢化改革，移風易俗。下令鮮卑族易漢服、講漢話、改漢姓、通漢婚、定門第、改籍貫。民族大融合在這個時期內取得了重用成就，以北魏爲基礎建立的北齊、北周也繼承了北魏的民族融合政策。最終中國在胡漢混血的楊堅手中結束了近300年的戰爭，再一次完成了統一，中國歷史進程也走回正軌，之後穩步而快速地發展。
