彭祖房中術可以幫助把男女的房室中之術作爲延壽益生的一大方法，在於他把男女陰陽二氣歸順合一、調節協調來作爲長壽的一個重要基礎。彭祖之後的《陰陽房室論》作了這樣的解釋：男女陰陽，一如日與月，陰與晴。宇宙乃由陰陽構成，人也一樣，由男女而成。陰陽二者相交和纔可育生萬物，萬物由此得以滋長生存，這就是道的作用。
彭祖房中術強調陰陽二氣的合一。作爲陰陽二氣合一的性，對人的生命至關重要。古人懂得生命之理隱閉於陰氣之中，陰氣伏納，則婦功才得以有成。因此在男女知道陰陽問題上，不僅要知道保陽，也要明白護陰。陽滿陰足，自然二氣運轉強健有律，活潑生動，利於身心。要使夫妻房室陰陽相合，還應該知道怎麼剋制和滿足。這裏所指的道，就是彭祖的房中之術。按照彭祖房中術來行男女的陰陽之事，則既能幫助慾望得到滿足，又於身體有益。
彭祖房中術在和順方面非常注意保養陰精。王子喬問彭祖道：人的生氣是以什麼爲精華呢?彭祖回答說：人身上的東西可以比過陰精的……不能夠輕易就行房事，以便調養好身體。人體複雜，要讓正氣緊密地依附於形體之上，則五臟和六腑就會健全，還怎麼會生病? 怎麼樣纔可以比較好的養護陰精?彭祖依舊覺得，首先要明白陰陽二者交互的道理，因此養護陰精和懂的陰陽交互的道理，二者是相互作用的。
總之，彭祖強調符合法律條度的男女二者關係，如天地之自然存在。天地因爲遵守了正確的交接的方法，因此一直沒有結束的時候。
彭祖百忌
說起道家，恐怕更多的人想起的是老子，也就是神話故事中的太上老君，但是普通大衆不曉得的是，其實彭祖是道家的先驅，而老子，只能被認爲是道家的代表人物。
在中國的遠古歷史或者神話中，就已經有了彭祖這一人物，他是道家的先驅，擅長養生，並且以長壽而聞名。就莊子的《逍遙遊》以及其他書中關於他的一生的壽命的記載是約八百餘歲。道家是華夏的傳統思想之一，主張無爲。
關於彭祖百忌實際上並不能單純的理解爲彭祖所說的一百條不能做的禁忌，在這裏的“百”實際是序數詞，並不是數字一百的意思。彭祖百忌是一定數量的禁忌組成的，但是這些禁忌在使用的時候，是要結合華夏傳統的紀年方式??天干地支的，兩者相互結合，纔會有用，如果單純的看其中餓一種，實際上並沒有任何的作用。
就彭祖百忌第一條來說，即甲不開倉財物耗散，結合天干地支就可以理解爲是某一天的甲時或者甲年的某日不要開倉，如果開了倉，就會有財務等的損耗。這樣的解釋在今天看來，可能會被認爲是迷信，但是在中國遠古時期和封建統治時期，卻是指引人們生活的一種信仰。人們根據彭祖百忌中的相關指示做出自己認爲對的決定，從而周而復始的過每一天。
單就彭祖百忌而言，在科技發達的今天，已經在某些地區發生着作用，當然這並不是因爲這些地區的人們都封建迷信，而是因爲就現在來看，彭祖百忌是以中華五千年傳統文化的一部分而存在的。
彭祖活了多少歲
彭祖是我國古代的長壽代表，後人也喜歡用彭祖來比喻長壽。那麼到底彭祖活了多少歲呢?傳聞彭祖活到800多歲，但當時的年紀法是60天爲一年，所以，按照現在的紀年法，彭祖大約活了120歲。彭祖又叫錢鏗，他是一個道法高深的人，他也是一個很聰慧的人，他深諳長壽的方法。
據《彭祖養道》上的記載，彭祖曾經使用過木果籽延長堯帝的壽命。當時堯帝身患重病，彭祖煮了一碗雞湯給他喝，這雞湯裏面是有木果籽成分的。木果籽具有很強的養生功效，喝下它就會使人的壽命延長，彭祖深諳此道，所以他經常食用木果籽延長壽命。除此之外，彭祖喜歡生活在與世無爭的地方，在那些地方不必爲時事操勞，所以他隱居在武夷山，生活過的充實開心。在武夷山，彭祖還潛心研究道法，修心養性。從中可以知道，彭祖長壽的主要祕訣除了食用木果籽之外，他的心性修養也產生很大的作用。
在古代，由於生活條件比較差，人們的壽命都是比較短的，而彭祖卻可以一直活到120歲，那可是奇蹟，所以彭祖長壽的事情是家喻戶曉的事情。彭祖活了多少歲這個問題之前一直困擾着一些科學家，因爲年代久遠，史料記載的含糊不清，所以一直以來都是難以確定的，而彭祖活了800歲的說法一直都是民間流傳的，雖然莊子在《逍遙遊》裏面也有提到，但是仍然有人質疑。
