婼羌國原址位於新疆若羌縣。
婼羌國的地域較廣。《漢書·西域傳》記載：“出陽關(今甘肅玉門西南)，自近者始，曰婼羌，婼羌國王號去胡來王，去陽關千八百里”，“西與且末(今新疆且末縣)接”，“西北至鄯善(今新疆鄯善縣)。《十三州志》雲：“婼羌國帶南山(今新疆崑崙山)，西有蔥嶺(今新疆帕米爾高原)，或虜或羌，戶口甚多。”
顧領剛《史林雜識·天山南路之羌》中指出：婼羌在古代分佈於青海西北部及新疆南部崑崙山北面，最西直到(今印度)克什米爾北部。西域學專家蘇北海先生亦認爲：“西漢時代，婼羌部落就廣泛地分佈於崑崙山、喀拉崑崙山、帕米爾高原南北地區。”並將他們歸入氐羌。
《左傳》襄公十四年記載後的杜預注：“四嶽之後皆姜姓，又別爲允姓。”四嶽系姜姓炎帝后裔，帝譽高辛及堯帝時爲大部落酋長，均爲華夏族。允姓的一支居於若水而名若。《山海經》雲：“南海之內，黑水之間，有木名若木，若水出焉。”《史記·五帝本紀》裏有記載：黃帝第二個兒子“昌意，降居若水。”《索隱》中又說：“江水、若水皆在蜀，即所封國也。”若水又稱黑水，也即是今天的四川岷江。另一說在今山東。
允姓在文獻中被分別記載爲炎帝、黃帝、少昊之後三說，是西、東方部族融合爲華夏族的反映。專家楊寬《中國上古史異論》分析到：“允姓之戎與姒姓之夏族實本一體。”也是說的允姓人出自華夏族。若字左邊加女爲“婼”，應該與當時母系氏族尊重婦女的習俗有關。何光嶽的《炎黃源流史》一書裏說得比較詳細：“可見婼部族是由華夏與羌族混合而來的。這個婼部族於東周初年大概也受到秦國的壓迫，其中有一支便沿着河西走廊向西北遷移”並將他們歸入氐羌，約於戰國時代徙入陽關以西及南部山區。
婼人在遷徙過程中與羌人的一部分相結合，稱婼羌。《漢書·趙充國傳》則省略爲“婼”。其部落後融合了許多羌氏族，習俗也羌化了，所以《說文解字》裏有解釋：“羌，西婼羌，西戎牧羊人也。”實際上至戰國末形成的婼羌國是華夏與羌融合後的民族。婼羌部族在未立國以前的遷經、留居地或立國後其族民與它國交錯的分佈區域。
婼羌國據《漢書·西域傳》的記載，只有50戶(1750人)，軍隊500人，不種田，隨畜逐水草，依賴鄯善、且末兩國的穀物生活。出產鐵，會鑄造刀、劍、甲、矛、弓等兵器。顯然是人口不多的小國。再者，依據該傳的記載，姑羌行國的地域已不在崑崙山區，而是移到了今新疆東南的阿爾金山以南。按其“西接且末”、“西北至鄯善”的地域，婼羌行國的中心地應在今若羌縣南山區一帶。此區域以外的婼羌族人有的成爲他國之民，偏遠山區還處在部落階段。樓蘭國強盛後，在漢昭帝時期被改名鄯善，並在南邊設立了伊循城(今若羌縣米蘭)，吞併了婼羌。
