宋朝是中國一個極爲兩級分化的朝代。宋朝的經濟實力、國民富裕程度世界首屈一指，軍事實力、軍事裝備及武器先進程度都是世界級，但是與之不匹配的就是戰鬥力實在是渣渣。強大的宋朝竟然先後被西夏擊敗，被遼國摁着打，被大金國蹂躪，最後被蒙古滅亡。
宋朝只能說是時運不濟，它遇到了巔峯時期的契丹大遼國、大金國、橫掃西方的蒙古族，即使是實力較弱的西夏，也是200多年政權的王朝。宋朝面對北方遊牧民族列強，虎視眈眈，加上重文輕武的思想，豈有不滅之理。
宋朝忠臣最多，奸臣也最多。北宋時期的忠臣就有：楊業、寇準、晏殊、范仲淹、王安石、包拯、司馬光、蘇軾。奸臣也不少：蔡京、童貫、高俅、張邦昌、樑師成。南宋忠臣有大名鼎鼎的岳飛、韓世忠、辛棄疾、陸游、楊萬里、文天祥等。既有徽宗、欽宗二帝，俯首稱臣。也有崖山海戰，十萬軍民自殺殉國。從此，有詩曰，“崖山之後無華夏”的壯烈詩篇。
宋徽宗禪讓給宋欽宗，徽欽二帝被俘後。靖康之恥後，趙構宋高宗即位，他自己沒有生育能力，晚年禪讓給趙昚，高宗去世後，在守孝三年期間，趙昚又把位子禪讓給了自己的兒子趙惇宋光宗。從這點可以看出，宋朝是封建史上黨爭最輕的朝代，也是皇權繼承最平和的年代。
劇照
可見宋朝是一個兩級分化的朝代，也是一個茅盾的朝代，是一個錯位的時代。北宋滅亡之後，南宋建立之時，有一個承前啓後的皇帝宋高宗，他被定位爲昏君，他揹負着冤殺岳飛的千古罵名，他到底是不是昏君?爲何能活到81歲而善終?本文，通過詳實的史料，來揭祕宋高宗的歷史!
趙構經歷了家破人亡，兄弟、父母被俘的慘痛之後，竟然活了81歲。古代人壽命很短，人生七十古來稀，特別是帝王家，還要受到戰亂、內亂、纂權、黨爭等威脅，即使是和平時期，也會由於縱慾過度、亂服丹藥等各種原因，導致英年早逝，能夠頤養天年的終歸是少數。趙構爲何活了81歲呢?
明代龍遵敘談到趙構長壽之道時說，“先天稟賦、後天寡慾”。趙構是一名書法家，書法不但以一門藝術，也是一種養生之道，很多書法家都是高壽，就是實證。寫書法時，思想集中，精神放鬆，有益於身心健康，有益於養生。趙構寫書法，五十年如一日，除非有極爲重大的事情，否則是不停筆墨的。他善真、行、草書，筆法灑脫婉麗，自然流暢。宋高宗對南宋書法貢獻不容忽略。
其次，宋朝皇帝從趙匡胤到宋徽宗都重視醫學發展。例如趙匡胤時期就修訂了宋代第一部藥典，宋徽宗提出了養生要“陰陽適平”，重視飲食調節、修生養息，反對藥補石補，特別是丹藥等等，十分具有科學性。在前輩的影響下，趙構更加註重自己的養生，特別是注重飲食衛生。
趙匡胤劇照(陳建斌飾)
最爲關鍵的是，在晚年時期，他把皇位禪讓給宋太祖趙匡胤的後人，趙昚，自己高風亮節當起了太上皇。此次，決定爲他長壽打下來堅實的基礎。
對於高宗趙構的評價，歷代定位爲於昏庸之主。這種說法是不全面的，趙構武藝高強，勇氣可嘉，兩次臨危受命，出使金營談判，相比之下，其他皇子酒囊飯袋、膽小怯弱。到金營後，機智勇敢，臨危不懼，相比之下，張邦昌膽小如鼠，成立了僞政權。他在父親、兄弟被俘虜後，國家處於滅亡的危急時期，建立南宋。但是，不思復國，對迎接二聖還朝，不盡全力。這是因爲，父兄經常欺負母親，對父兄感情不深。
趙構建立南宋，難度不小。當父兄徽欽二帝被俘虜後，朝廷立刻陷於癱瘓之中。趙構南渡時，身邊只有親兵1000餘人，倉促之間，他利用各種辦法，調集人員防守住了淮河、長江，建立了南宋的根基。反觀明朝，南明時期，南京官僚機構完備，六部七卿齊全，四鎮軍事實力強大，南明竟不能守。宋高宗與之相比，並非昏君。
歷史上，最大的非議，莫過於趙構和秦檜聯合冤殺了岳飛。我們再來看看這事情的來龍去脈。
岳飛一心富國，是忠臣可嘉。但是，他一心拼死想迎回二聖，對趙構皇權最大威脅。打敗金國，可收回江山，但是自己皇位不保;與金國議和，只能是半壁江山，至少自己還能繼續當皇帝。
更爲關鍵的是，“岳家軍”並非朝廷政府軍，是岳飛私人武裝。除了岳飛誰也指揮不動這支部隊。況且，這支隊伍還與河北義軍相團結;趙構當政伊始，政權很不穩定，朝廷的主力部隊，都被北方遊牧民族消耗殆盡，爲了賠款，搜盡了民脂民膏，南方農民時常有農民起義。
如果此時，岳飛想玩一把造反，推翻趙構皇權兼職是易如反掌，想當初，宋太祖就是跟岳飛一樣級別的將領，通過杯酒釋兵權，建立的宋朝。所以，趙構爲保護大宋朝，並沒有錯殺岳飛。現在，霍去病、衛青、岳飛等人的事蹟已經被剔除了中小學課本。教育部給出原因是，岳飛不是民族英雄。岳飛只是一個朝廷的忠臣，或者說朝代英雄，國家英雄。站在現在歷史眼光來看，趙構更算不算昏君了。
