童年時期
1885年11月24日，斯特朗出生於布拉斯加州弗蘭德鎮。
1887年，全家遷往俄亥俄州的芒特弗農。
1891年，斯特朗6歲生日前，全家由芒特弗農遷往辛辛那提。她被送入一所公立學校讀書。
1895年，全家遷往奧克伯克。
1896年，斯特朗(11歲)提前完成小學八年學業。
1896年，斯特朗進入奧克伯克中學學習。
1897年，斯特朗第一次出國，全家出發去英格蘭。
1898年夏秋，隨全家住在法國和瑞士。
1898年，斯特朗13歲時，被錄取到洛桑大學夏季教師進修班學習。
1900年，中學畢業，年僅15歲。
1902年2月，青年雜誌《美國週刊》發表了她兩篇關於意大利之行的文章。
青春時期
1902年，進入奧伯林學院就讀大學一年級。
1903年，父母前往南部非洲期間，被安置在伊利諾斯州普雷裏德波特的朋友家中
1903年，斯特朗母親魯思·瑪利亞染病死於塞得港和納波斯之間。
1905年，大學畢業，併入選ΦBK聯誼會。
1905年，受聘爲《前進報》記者。
1906年3月8日，在任職7個月後，被《前進報》解僱。
1908年獲芝加哥大學哲學博士學位。
1908年，《實用主義的某些宗教方面因素》刊登在4月份的《美國神學雜誌》
1910年9月，歐文·洛夫喬伊請她到全國童工委員會任職。
1910年12月，斯特朗遇到全國童工委員會的執行理事沃爾特·哈維，併成爲其助理。之後她拍攝了多部單卷電影，包括《孕婦須知》、《得到教益的男人》、《出診護士》等。這些作品使全國各地展覽大獲成功。
1914年3月，她收到阿伯丁伯爵夫人邀請，前往都柏林
1916年10月，辭去全國童工委員會職務。(31歲)
1916年12月3日，競選成功，進入學校委員會。
外國時期
1921年8月，斯特朗到達莫斯科。
1923年9月末，離開莫斯科，回到美國。
1921年第一次到蘇聯，廣泛介紹蘇聯的革命成就。
1925年首次訪問中國，報道並支持省港大罷工。
1927年，她第二次訪問中國，訪問湖南、上海、武漢和西北地區，報道了湖南農民運動和四一二反革命政變的真相。
1930年協助蘇聯政府創辦英文《莫斯科新聞》任主編和特約撰稿人。抗日戰爭時期兩次來華，報道中國共產黨領導的工農革命鬥爭和解放區軍民的抗戰活動。
1946年第五次來華時訪問了延安，她和解放區的戰士們一起吃小米飯、一樣住窯洞，並多次會見毛澤東、周恩來、朱德等領導同志，
1949年，斯特朗和《莫斯科新聞》報主編、曾前來中國推動國共合作的鮑羅廷一同被捕。
1955年，斯特朗被釋放並被驅逐出境。
1958年春天第六次來中國訪問，並在中國北京定居。
1959年被批准第一批訪問西藏的外國記者代表團成員之一。
1970年3月29日她在北京逝世，享年85歲。她被葬在北京八寶山革命烈士公墓，墓碑上銘刻着郭沫若的手跡：“美國進步作家和中國人民的朋友”。
她85歲的生命，1/3在美國，1/3在蘇聯，1/3在她稱爲“理想的歸宿地”的中國。
