元寧宗，孛兒只斤·懿璘質班(1326年5月1日—1332年12月14日)，元朝第十位皇帝，元明宗次子。
簡介
天曆三年(1330年)二月乙巳日，懿璘質班被封爲鄜王。至順三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失裏皇后奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿璘質班在大都大明殿登上皇位。因爲新帝年幼，卜答失裏太后臨朝稱制，成了元王朝的實際統治者。
至順三年十一月二十六日(1332年12月14日)，元寧宗在大都病逝，年僅7歲，在位僅53天，葬於起輦谷，諡號衝聖嗣孝皇帝，廟號寧宗。
元寧宗
人物生平
早年經歷
元寧宗懿璘質班元寧宗，姓孛兒只斤，名懿璘質班，泰定三年三月二十九癸酉日(1326年5月1日)生於北方草原，是元明宗(孛兒只斤·和世琜)第二子，生母八不沙皇后乃蠻真氏。天曆三年(1330年)二月乙巳日，被封爲鄜王。前任皇帝元文宗圖帖睦爾是通過弒兄(元明宗)重新登上皇帝寶座的。因爲新帝年幼，卜答失裏太后臨朝稱制，成了元王朝的實際統治者。他臨死之際，爲了贖回自己的罪行，遺令在他死後，讓元明宗之子懿璘質班繼承皇位。
登基去世
至順三年八月十二日(1332年9月2日)，元文宗病逝。文宗死後，把持朝政的燕帖木兒爲了繼續專權，就請求元文宗皇后卜答失裏立她的兒子古刺答納爲帝。卜答失裏爲了執行丈夫的遺詔，予以拒絕。由於當時元明宗和世㻋的長子妥懽帖睦爾(後來的元惠宗)遠在廣西靜遠，而次子懿瞵質班卻深得文宗寵愛，受封爲王，留在文宗身邊。這樣，至順三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失裏皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質班登上了皇位，是爲元寧宗。卜答失裏皇后成了元王朝的實際統治者。
懿璘質班即位後未改元，仍舊使用“至順”這個年號，然而，寧宗似乎沒有當皇帝的福份，至順三年十一月壬辰日(二十六日)(1332年12月14日)，寧宗去世，年僅七歲，在位僅53天。十一月甲午日，葬於起輦谷。第二年六月己巳日，寧宗的哥哥妥懽帖睦爾(元順帝)即位。至元四年(1338年)三月辛酉日，諡寧宗爲衝聖嗣孝皇帝，廟號寧宗。四月乙酉日，祔於太廟。
家庭成員
父親：元明宗
母親：八不沙皇后，乃蠻真氏。
兄長：元惠宗(順帝)
妻子：答裏也忒迷失皇后，弘吉剌氏，1368年去世，元寧宗的哥哥元惠宗將她升祔寧宗廟。
史籍記載
《元史·卷三十七·本紀第三十七》
《新元史·卷二十二·本紀第二十二》
評價
清朝史學家魏源《元史新編》的評價是：“烏乎!《春秋》未逾年之君稱子，故子般不與閔公並立廟諡。寧宗以負扆匝月之殤，而入廟稱宗，立後媲諡，無一人引大誼以匡正之，斯元代禮臣博士之陋也。修史者又踵其失而立《本紀》，斯又明臣之陋也。今以附諸《文宗本紀》之末。”
清朝史學家曾廉《元書》的評價是：“論曰：文宗殺明宗皇后，播告天下，言妥懽帖睦爾非明宗子，既出之於靜江，乃立皇子阿剌忒答剌爲皇太子，公私之情見矣。皇天弗佑，元良夭喪，及大慚，而愛其少子之弱，非妥懽帖睦爾不能延其祚，而不可爲之辭矣。則亦曰立明宗子，一似以明其固讓之初志也者。任後人之擁戴，猶武宗之孫也。惟寧宗亦弗永年而大位卒，歸於向所猜忌之兄子，天也!人豈有爲哉!”
清末民初史學家屠寄《蒙兀兒史記》的評價是：“鄜王之立，不再月而殤。既未逾年改元，又未有所建設，顧乃追尊上諡，立廟稱宗，甚乖《春秋》魯般書子卒之義。蒙兀君臣瞢不知經，誠無足責，而明初脩勝國之史，仍立之本紀，不加裁正，宜乎魏源譏其陋也。退附《文宗本紀》，自邵遠平始。”
民國官修正史《新元史》柯劭忞的評價是：“《春秋》之義，未逾年之君稱子。寧宗即位匝月而殤，乃入廟稱宗;其廷臣不學如此，豈非失禮之大者哉。”
