夸父逐日出自《山海經·海外北經》，這也是中國人出現最早的奔跑史。下面小編爲大家帶來詳細的文章介紹。
隨着文明的進化，文字開始出現，而古人對跑的重視，從造字上就能看出來。關於每一種步行的姿態，古人都有專門的文字表達，《說文解字》中說“疾行曰趨，疾趨曰走;奔，走也。”除此之外，還有代表疾行的趮(zào)，代表低頭疾行的趛(yǐn)、代表怒走的趌(jí)、代表小步快跑的趆(dī)等。據說，愛斯基摩人對雪有60餘種描述，原因在於當地常年下雪，如何描述雪的情況關係到生命安全。中國古人創造出如此之多的與跑有關的文字，也反映出“跑”對古人的重要性，或者說跑已經深深地烙印在中國人的文化基因中了。
那麼，中國古人到底有多能跑呢?以文獻記載來看，古人速度幾乎讓現代人望塵莫及，一次三百里、跑三個馬拉松纔是起步而已，日行五百里一點都不稀奇。
商朝的最快速度：與野兔賽跑
《史記》記載，夏桀和商紂都是“足追四馬”的強人。紂王的鐵桿忠臣蜚廉也是飛毛腿，《秦本紀》記載“蜚廉善走”，是“風一般的男子”，所以又被稱之爲“飛廉”。反周義士蜚廉有兩個兒子，他們後代分別建立了秦國與趙國。
夏商曆史記載較少，可不可信見仁見智，但文字卻是誠實的。在甲骨文中，有“奔”、“逐”、“走”等文字，其中奔字上部一個人，下部三止(腳趾)，以衆多腳趾表示急速運動，走字像一個人甩開兩臂邁開大步朝前奔跑的樣子，這兩個字都很難反映商朝人的速度，但逐字卻可以讓人想象到商朝人的速度之快!
甲骨文中的逐字有五種寫法(見上圖)，下部是一個止字，上部分別爲或代表野豬的“豕”、或是“犬”，或是“兔”，或是“鹿”，都是被追趕的各種動物。因此，“逐”字所描繪的是古代的一幅打獵圖，反映了先民們爲了生存，追捕野獸的情形。通過逐字，我們可以還原三千年前的場景：野獸奔跑在前，人在後拼命追趕，看上去像是人獸在競賽一樣。
由此可見，商朝人最快的速度，大約是與野兔、野鹿、野豬等賽跑，並且有時能夠追上這些動物。《淮南子》中說孔子“足躡郊菟”，跑得比兔子還快，古人形容別人跑得快，不是拿馬而是拿兔子來作比喻。
春秋時吳國士兵：起步三百里
周朝之後，關於奔跑的記載多了起來，尤其春秋戰國時期，列國征戰不斷，對士兵奔跑能力有較高的硬性要求，於是這時古人奔跑能力可以大規模的秒殺今人。
春秋戰國時期，我們經常可以看到“虎賁”一詞，其中的“賁”通“奔”，意思是跑得快，吳起兵書《吳子》中說“力輕扛鼎，足輕戎馬”，當時練兵重視力氣與速度。關於當時列國士兵的行軍速度，史書上有很多記載。
春秋吳楚之戰時，《墨子非攻》中說“吳闔閭教七年，奉甲執兵，奔三百里而舍焉”，《呂氏春秋》中說“選多力者五百人、利趾者(善於奔跑)三千人以爲前陣，與荊戰，五戰五捷，遂有郢。”周代一里大約400餘米，三百里相當於如今的100多公里、三個馬拉松(全程42.195公里)，闔閭練兵一次跑這麼遠，可見周代士兵之能跑，另外吳楚之戰時“利趾者三千人以爲前陣”，說明當時可能打了一場閃電戰。
戰國魏武卒是一支重裝步兵，由吳起訓練而成，《荀子》中記載：“魏之武卒以度取之，衣三屬之甲，操十二石之弩，負矢五十，置戈其上，冠冑帶劍，贏三日之糧，日中而趨百里。”魏武卒不愧是當時第一強軍，重裝行軍時還能“日中而趨百里”，估計讓很多現代軍人都望塵莫及，乃至讓很多專業運動員都汗顏吧。
上世紀五十年代，志願軍在朝鮮14小時急行軍145裏，半日跑了三百里，記錄保持至今。這一急行軍記錄讓很多人覺得不真實，但如果讀一讀春秋戰國時的急行軍記載，大概就不會覺得突兀了。由此也可見，中國人很早就明白“兵貴神速”的道理了。
漢唐時最快速度：一日七百里
秦漢之後，隨着騎兵的盛行，長途奔襲迂迴等一般使用騎兵，於是軍中能不能跑的重要性下降，也就鮮有“奔三百里而舍焉”等的記載，而騎兵一夜數百里的記載多了。不過，漢唐時的中國人奔跑能力並未下降。
《三國志·裴松之注》記載，吳國虞翻隨孫策征討山越時說，“翻能步行，日可三百里。明府試鞭馬，翻能疏步屬之”，漢朝一里大約415米，虞翻能日行三百里，大約是跑三個馬拉松，連續跑三個馬拉松，只能讓現代人驚歎。
東晉僧人單道開，《高僧傳》中說：“以石虎建武十二年從西平來。一日行七百里。”《晉書》中也記載了單道開日行七百里。一天奔走七百里，實在太驚人了，應當是漢唐這一段時期中國人的最快速度了，不過，就是不知道這一記載有沒有水分。
《隋書》記載，麥鐵杖“驍勇有膂力，日行五百里，走及奔馬”，隋唐一里等於如今540米，麥鐵杖一天跑瞭如今的近300公里，比三個馬拉松還要長，速度猶如奔馬。唐代李荃著兵書《太白陰經》中說招募“疾足之士”的標準，就是“返三百里不及夕者”，能跑三百里纔是基本達標。《新唐書》記載，楊行密“瀘州合肥人，日走三百里”，又記載王進“爲人勇悍，走及奔馬”，後來因爲奔跑速度太快，竟然做到了節度使的位置，被稱之爲疾足節度使。
元朝時期，出現了中國第一場馬拉松比賽，當時忽必烈組織了“貴由赤”——蒙古語的意思是賽跑，路線爲二條，即向上都跑與向大都跑，全程大約180裏，相當於二個馬拉松，要求六個小時跑完，每年比賽一次，參賽者一般都能按時跑完。
總而言之，在現代人眼裏，能按時跑一個全馬就很了不起了，但在古人眼裏，“日行三百里”只是起步，連續跑二、三個馬拉松沒什麼稀奇，甚至可以“走及奔馬”、“足追四馬”的長途持續急速奔跑。那麼與古人相比，如今中國跑步基因退化了嗎?這是一個值得深思的話題。
