打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂(齶垂)發生振動而發出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發打鼾。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合徵。打鼾需要查明原因，儘早治療。下面小編就爲大家帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
打鼾原因
人怎麼會打鼾呢﹖醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時纔會出聲。人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音，然後由脣、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。
人在睡眠中脣、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲音來，這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。
打鼾的影響
一、影響他人睡眠
打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。
二、打鼾與疾病
過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成爲研究的課題之後，纔有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。
也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合徵，如果有就應當進行必要的治療。
治療方法
學術界已經可以確認的有效治療方式有睡眠呼吸機、耳鼻喉手術、口腔矯治器和口腔矯正術。其中，呼吸機是給患者帶來痛苦最小、最爲安全的治療手段，即使用呼吸機來輔助患者呼吸，避免其症狀越來越嚴重，導致併發症。它的基本原理是通過機器產生與身體的壓力差，代替、控制或改變人的正常生理呼吸，增加肺通氣量，改善呼吸功能，減輕呼吸功消耗，節約心臟儲備能力。
呼吸機一般需要長期使用，而且有時會產生呼吸乾燥的症狀。所以在使用時，患者應該經常溼潤呼吸道，也就是用一般的生理鹽水打在管道里。呼吸機在使用時需要注意調節好機器參數，使之處在患者舒適的範圍。如果壓力不合適，則使呼吸頻率不合適，潮氣量不合適等，都會造成呼吸不適，從而影響睡眠質量。
在治療過程中，並沒有祛除或緩解引起打鼾的原因，所以不用呼吸機後，患者還會打鼾。除了這種正規的治療手段，還應該注意增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒，尤其是睡前飲酒，能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。如果體型肥胖，就要積極減輕體重，加強運動等，做到這些，“告別鼾聲如雷，享受甜美睡夢”就不難了。
