宋文公公子鮑這個人很仁慈，當年賑濟災民，搞的是“雨露均沾”，爲的是給自己贏得足夠的政治資本。《左傳》載：”親自桓以下，無不恤也“，對待宋桓公以下的公室親眷，都給予撫卹，宋桓公其後是宋襄公，再到宋文公的父親，也就是宋成公，這段時間是宋國國力自巔峯急轉直下的時期，國民對宋文公這樣的仁慈之君，自然是相當期待的。宋文公還是公子鮑的時候，史書說”公子鮑美而豔，襄夫人慾通之“，一個男人美到這樣的程度，也可說是沒準了，就連自己的嫡祖母也喜歡自己，這本身就是煩惱的事情。
在宋襄公夫人王姬看來，公子鮑就是自家宮裏的人，自己想喜歡就喜歡，而且自己是其祖母，有着某種話語權，在追求自由戀愛這個事情上，公子鮑顯然無法自主選擇。《左傳》載：”襄夫人慾通之，而不可，夫人助之施。昭公無道，國人奉公子鮑以因夫人。“公子鮑最終的選擇，可能無可奈何，宋襄公夫人王姬與他達成了某種政治上的交易，就是以宋國君位以贏取兩人的親密關係。這是推崇仁義禮制的宋襄公無法想象的，禮崩樂壞的事情就在宋國發生，而且發生得如此徹底。
在公子鮑的嫡兄宋昭公時代，宋國的地位一落千丈，宋昭公淪落到成爲保鏢部隊，陪同楚穆王到野外打獵。史書中說的”昭公無道，國人奉公子鮑以因夫人“，宋昭公到底有道還是無道，在國人看來，尤其是宋襄公時代宋國對諸侯列國的影響，尚且在國人的思維中殘存着記憶，因此即便公子鮑跟祖母王子姬私通，也不過是宮闈祕事，也就是個宋國橋段而已，吃完飯吹吹牛也就完了。而宋昭公作爲宋國國君跑去跟蠻夷楚國當保鏢，問題就來了，這是宋國國民的恥辱，雖然可能這只是一廂情願，楚國並非是中原人自以爲是的弱國。
宋文公正式繼位後面臨的政治格局非常險惡，在宋國數十年間的王位爭奪戰中，鄭國、齊國、魯國等國都曾經參與其中，期間各門各派，明爭暗鬥，絕不再是宋襄公之後的單純宋鄭派系爭奪戰。此間作爲後宮女人的王姬居然可以發動公邑大夫攻殺宋昭公，可見所謂外戚勢力在宋國已經非常具有實力。那麼宋文公繼位後的第一危機，就是要防範好這些外戚勢力的發展壯大，而因王姬對其鍾愛有加，這即是宋文公可以利用的機會。史書中宋文公繼位的事情還算是較爲平穩，因此宋文公與王姬之間的交易和默契，也就不言自明。
在宋文公而言，內部的最大危機則是宋昭公派系的公族子弟。跟宋文公相同，宋昭公當年也是在國人支持中弒殺宋後廢公而自立的。而且宋昭公在軍中亦有不少支持者，《左傳》裏的”襄公之孫孔叔、公孫鍾離及大司馬公子卬，皆昭公之黨也“，大司馬即是掌管軍權的主要人物，即類似於宋國軍事委員會主席，這樣的人物爲宋昭公黨派，當然宋昭公並非是那種一無是處的君主。當然，王姬爲討好宋文公，極早就在處心積慮的籌謀，宋昭公身邊的關鍵人物很早也就被其剷除。如果要用一句話來形容王姬對宋文公的重要性，就是”If you miss the train im on，You will know that i am gone“，宋文公如果錯過王姬，就不可能有後來的順利繼位。
《史記》載："二年，昭公子因文公母弟須與武、繆、戴、莊、桓之族爲亂，文公盡誅之，出武、繆之族。"前面數代宋國國君的後裔族人，顯然與宋昭公是建立了相當關係的，即便宋文公已經正式登位，他們依然要發動內部動亂，爲的是擁護宋昭公之子搶回公位。此時的宋文公改變當年撫卹族人的善心，露出君王所獨有的決斷，直接釜底抽薪，將叛亂的核心人物，即宋昭公之子誅殺，並誘導叛亂者內部之動亂，軟硬兼施，並最終受降部分叛亂者，而將宋武公、宋穆公的族人驅逐出境。宋國的政局也自此得以穩定，宋文公借晉楚稱霸戰火重新燃起的機會，開始發展宋國經濟，以休養生息。
宋文公在位時間有二十多年，總體來說也算是宋國的中興之主，即便當時南方有楚莊王稱霸，但宋文公在位期間，保持宋國中立之態，國內培育出大量倡導和平的朝臣，頻繁經歷戰亂的中原諸侯國們，在宋國的主流思想引導下，對待通過戰爭稱霸的態度有所轉變，其中就有後來主導以外交協商止息兵戈的宋國朝臣華元。宋國在此時期基本上開始享有獨立發展之機，沒有傾向於任何強大的諸侯國，如晉楚等國。《左傳》載：”滕人恃晉而不事宋，六月，宋師伐滕……夏，楚子伐宋，以其救蕭也。”宋文公12年，宋國因爲滕國依附晉國而不事奉宋國，派兵進攻滕國。後來，宋文公還與楚國的附庸國爲敵，甚至抓捕楚國經過宋國的使者。總體評價，宋文公雖在晚年受晉楚稱霸之害，導致宋國地位降低，但其在位期間，終於止息宋國的公子爭位亂戰，是爲宋國有功勞的君主。
