揚沙天氣，即風沙天氣，是指風力較大，地面沙塵被風吹起的天氣現象。在揚沙天氣中，空氣中的懸浮顆粒物增多，對人體健康和生活帶來諸多不便。因此，瞭解揚沙天氣要注意什麼，對於保護我們的身體健康和生活質量具有重要意義。
1. 注意防護措施
在揚沙天氣中，應儘量減少外出活動，特別是老人、兒童、孕婦等易感人羣。如需外出，應佩戴口罩、眼鏡等防護用品，以減少懸浮顆粒物對呼吸道和眼睛的刺激。同時，應穿着長袖衣物和長褲，以減少皮膚暴露在空氣中的面積。
2. 注意飲食衛生
揚沙天氣中，空氣中的懸浮顆粒物容易附着在食物表面，影響食物的衛生質量。因此，在揚沙天氣期間，應特別注意食物的清洗和烹飪過程，確保食物安全。此外，多喝水、多吃蔬菜水果，有助於增強身體免疫力，抵抗揚沙天氣帶來的不良影響。
3. 注意室內空氣質量
揚沙天氣中，室外空氣質量較差，室內通風換氣尤爲重要。可以通過開窗通風、使用空氣淨化器等方式，保持室內空氣清新。同時，應注意室內清潔，定期擦拭地面、傢俱等，減少灰塵堆積。
4. 注意交通安全
揚沙天氣中，能見度降低，容易導致交通事故的發生。駕駛員應減速慢行，保持安全車距，避免緊急剎車。行人應注意觀察路況，遵守交通規則，確保自身安全。
5. 關注氣象預報
在揚沙天氣期間，應密切關注氣象預報信息，瞭解揚沙天氣的發展趨勢和持續時間。根據預報情況，合理安排出行計劃和生活安排，以應對揚沙天氣帶來的影響。
