都說女孩子是畏寒體質，一到冬天就會手腳冰涼，可以說90%的女孩子都是這樣，如果嚴重，夏天也會出現這樣的情況，這到底是爲什麼?其實基本的原因無非也就那幾個，我們來看看中國中醫科學院博士後羅大倫老師給我們的歸納的幾點原因：
1、陽氣不足
首先，第一個原因，可能是陽氣不足。因爲各種原因，傷了陽氣，會變成這樣。我來舉一些例子，比如：過食寒涼，整天吃冰的飲料，涼的食物，傷了脾胃之陽;過用寒涼之藥，經常服用傷陽氣的藥物，過用抗生素等等;長期疲勞，房事過度等，都會損傷陽氣。
需要知道的是，如果感受寒邪，但是在治療過程中，沒有及時清除，或者病後沒有及時扶助陽氣，則也會導致這個後果。這種陽氣不足導致的怕冷，比較容易識別，典型的症狀是四肢冰冷，面色蒼白或者發黑、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清長、口脣色淡、口淡無味、食慾不振、性慾減退、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。
對於陽虛的治療，首先需要改變生活方式，不要再損傷陽氣，同時可以請醫生幫助調理，用些四逆湯、金匱腎氣丸等等思路，也可以配合艾灸等方法，效果不錯。
2、氣虛
與此相關的，還有氣虛的畏寒，這種情況，多是營衛之氣，也就是保護身體的力量，出現了問題。此時會覺得畏寒，但是這種情況，一般會出現動輒氣喘，動輒汗出的氣虛的情況。此時，多是首先脾胃之氣受傷，因爲營衛之氣，都與脾胃關係密切，如果脾胃之氣不足，營衛之氣沒有來源，則會出現保護體表的力量不足，導致畏寒。
對於這種情況，一般中醫會用小建中湯、補中益氣湯等思路來調理，效果也是立竿見影的。
3、肝氣不舒
還有的怕冷，就是四肢末端冰涼，尤其是手腳，到了胳膊那裏就不涼了，這種情況，往往是肝氣不舒，情緒不佳，導致的四逆散證，這是肝氣不能疏泄，導致氣血壅滯，陽氣閉塞於內，不能通達四肢，引起四肢的末端冰冷。這種情況，不能溫陽，需要疏肝理氣。
4、血虛
血虛之人，血液不能溫養四肢，所以身體會覺得涼，這種涼，夏天還好些，一旦到了冬天，就會手腳冰涼，身體畏寒。
這種人還有這些症狀：記憶力不好，容易忘事，失眠;容易疲倦，一旦疲倦，容易心悸、頭暈;身體有黏膜的部分顏色比較淡，比如指甲裏面的顏色，比如眼瞼口脣等;女性月經色淡或者少，甚至閉經;舌頭顏色淡白。
尤其是蹲在地上一兩分鐘，站起來，立刻會眼前瞬間黑一下。如果蹲時間長了，站起來頭暈眼黑，這種情況很多人都有，但是如果嚴重了，這也是病!這叫體位性低血壓，尤其對於老人，這是要密切關注的一種疾病，甚至會出現危險。
但是，一般人蹲一兩分鐘，是沒有任何問題的，如果您蹲一兩分鐘，再站起來眼前都發黑，我認爲這是氣血不足，尤其是血虛，會導致這種情況的。血虛之人，也會畏寒的。
寫在最後：手腳冰涼，還是得要養，特別是女孩子，一定要注意保暖。
