大家好，我是小編，說起王士寧的話，各位一定都有所耳聞吧。
這個百歲老人就是王士寧，1364年出生，從小就喜歡研究養生之道，所以爲了這個他還專門遊走各地去找那些長壽的人尋找方法，最後通過自己的努力，終於在四川看到了一個“奇人”， 雖然已經到了暮年，但是這個人看起來還是如同小孩子一樣，這也太奇怪了，所以王士寧就決定，要拜這個人爲師，學習一下如何長壽，但這個老人一開始根本不想傳授，王士寧一點兒不着急，就在這個附近住下來，天天觀察老人每天在幹什麼，吃些什麼，並且還會照顧他。
就這樣住了三年多，他看到老人每天吃的東西，吃到嘴裏面很苦，所以吃幾口就吃不下去了，但他這樣堅持下去後把老人給打動了，決定把長壽的祕訣告訴他，並且要求王士寧不能夠說出去，王士寧很開心，所以就答應了。
知道了長壽的祕訣後，他就下山了，然後找了個偏僻的地方住下去了，每天就吃棗兒和菜葉， 然後渴了就喝水，每天就吃一點點，不吃肉，這樣一住就是六十年，他不出名也沒辦法，因爲很多人開始傳開了，山裏面有個怪人，年齡那麼大了， 到現在還沒有去世，就連當地官員王宣聽到了這個消息，都派人去四處尋找。
後來才發現居然就是自己家裏的長輩，很是驚訝，趕緊問王士寧怎麼長壽的，然後王士寧說：我不知道什麼長壽方法，我就知道靜下心來就可長壽，可現在你們打擾到我了。 後來王宣就不來打擾王士寧了，可王士寧的這件事情已經傳到了皇帝那裏，所以就把他給請到了宮中。
但已經破壞了他原有的生活方式，在他120歲的時候他就去世了，這件事也在明朝史籍《今言》，所以是有可信度的，那麼他長壽就是一生在山裏，吃棗和菜葉，這可不是一般人能做到的。
