珍·西摩(Jane Seymour，1508年~1537年10月24日)是英格蘭國王亨利八世的第三位妻子。1536年安妮·博林被斬首後她取而代之成爲英格蘭王后。她唯一的兒子愛德華六世出生僅兩週後，她就因產後併發症去世。
珍·西摩的父母是威爾特郡的約翰·西摩爵士和瑪傑裏·文特沃思。自外祖父繼承的血脈，使她擁有了來自英格蘭國王愛德華三世和珀西家族的血統。由此算來，她和亨利八世是第五代堂曾祖孫關係。珍·西摩和她的前任安妮·博林亦有親緣，共同的曾外祖母伊麗莎白·切尼使她們成爲了第二代堂姐妹。
珍·西摩的準確生辰一直存在爭議。通常認爲她生於1509年，但是在她的葬禮上有29位女子列隊行走 。按當時的習慣，通常以葬禮隊列的人數表示去世人的年齡。這表明她去世時是29歲，即出生於1508年。
珍·西摩的受教育程度不及她的兩位前任--阿拉貢的凱瑟琳和安妮·博林，她所能讀寫的英文僅限她的名字。她所擅長的是當時名媛淑女的傳統技能，即針線活和操持家務。1532年珍·西摩成爲了凱瑟琳王后的宮廷女官，後來亨利八世與阿拉貢的凱瑟琳的婚姻被英格蘭教會宣佈無效，安妮·博林成爲了新王后，她於是到安妮·博林的身邊繼續擔當宮廷女官。第一次關於亨利八世對珍·西摩產生興趣的記載所記錄的時間是1536年2月。她蒼白的膚色和金髮引起了亨利的注意，而安妮·博林擁有完全相反的黃色皮膚和黑髮。
安妮·博林王后被斬首的第二天，即1536年5月20日，亨利八世國王與珍·西摩正式訂婚，10天后即舉行了婚禮。6月4日她被公開宣稱爲王后，但是由於當時的倫敦城瘟疫蔓延，她並未被正式加冕。而對亨利來說，在珍·西摩履行她作爲王后的義務之前，也就是生下一個男性繼承人之前，他也並不想爲她加冕。
據說珍·西摩王后是一個非常嚴謹而注重禮節的人，她只和她的好友安妮·斯坦霍普和姐姐伊麗莎白·西摩交好。在安妮·博林時代，王后宮的社交活動之頻繁和奢華都達到了頂峯，但珍·西摩以嚴格的規範替代了過去的享樂。例如，對宮廷女官服裝的規範甚至連繡在裙子上的珍珠數目都規定得一清二楚。安妮·博林曾引入的法式風潮也被全面禁止。在政治方面，珍·西摩表現得十分保守。唯一一次關於她參與政事的記載是在1536年，她向國王爲
參加求恩巡禮(Pilgrimage of Grace)的民衆求情。據說亨利拒絕了她，並提醒珍·西摩她的"管了閒事"的前任(指安妮·博林)的命運。
珍·西摩信仰天主教，也就是"舊信仰"(相對新教而言)，再加之對舊主阿拉貢的凱瑟琳王后懷有很深的感情，她因此一直努力恢復亨利和阿拉貢的凱瑟琳所生的女兒瑪麗·都鐸(即未來的瑪麗一世)在宮廷中的地位以及王位繼承權(但順位在亨利和她的孩子之後)。她也曾試圖緩和亨利八世和瑪麗之間的關係 。在她去世前，有跡象表明她也想使安妮·博林所生的女兒伊麗莎白(未來的伊麗莎白一世)回到宮廷，她曾邀請年幼的伊麗莎白來參加愛德華的洗禮儀式。
1537年初，珍·西摩懷孕。在懷孕期間她特別喜愛吃鵪鶉肉，亨利八世命令從加萊和弗蘭德斯爲王后運來上好的鵪鶉。1537年9月珍·西摩進入產期，10月12日，她在漢普頓宮生下了被渴望已久的男性繼承人，即未來的英格蘭國王愛德華六世。
1537年10月15日，參加愛德華王子洗禮的珍·西摩已然病重。她的分娩持續了兩天三夜，有謠言說王后是死於緊急剖腹產，因爲國王害怕嬰兒死產而下令強行將嬰兒從她體內取出，而事實並非如此，珍·西摩的死因是產褥熱。1537年王后崩逝於漢普頓宮，在葬禮上擔當喪主的是她的繼女瑪麗·都鐸，之後她被葬於溫莎堡的聖喬治禮拜堂。珍·西摩是亨利八世的六個妻子中唯一以王后之禮喪葬的王后 。
