吃素可以養生?吃素是可以減肥?其實這一點並沒有錯的，但是有人爲了達到明顯的效果，都會選擇天天吃素的，但是你知道吃素造成身體崩潰?其實天天吃素危害十分大的，現在吃素達人都不敢吃素了。
按照英國激素專家馬裏恩·格呂克的說法，米科寧的飲食習慣造成她身體激素水平逐漸降低，最終低於了一個健康的“臨界點”。而一位中醫專家則表示，米科寧所攝入的各種食物最終導致“陰虛”。於是，米科寧開始重新吃肉，她的食譜如今變成了早餐煎蛋卷、午餐肉丸、雞肉蔬菜以及晚餐肉湯。她還加入了黃油和山羊奶酪。她的健康狀況也逐漸開始改善，抑鬱的情緒逐漸恢復正常，月經也逐漸恢復正常。然而，當米科寧曬出自己的故事之後，社交網絡一度引起強烈討論，因爲她作爲一位推廣“素食主義”的網絡博主，已經擁有接近20萬的追隨者，甚至有不少人購買她的網絡食譜，爲的就是能在保持健康的狀態下逐漸減重。也正是因爲米科寧的故事，人們才發現，從今年開始衆多推廣“素食主義”的知名人士都放棄了素食。其中包括英國的31歲“素食小王子”蒂姆·謝夫，他在今年因爲生病而放棄素食;還有“網紅”羅瓦娜，在社交網絡上教人如何吃素，但是私下卻一直吃肉。“吃素到底好不好”，這樣的問題如今在社交網絡已經討論得越來越激烈。反對者利用這些“素食達人”的例子抨擊素食主義;而支持者則用自己的親身經歷予以還擊。其實吃素有利與弊，但是如果你天天去吃素的，那麼就會形成一種危害了，對於身體來說就是一個危害點，因爲長期沒有肉類的攝入身體，身體自然就會被掏空了。目前吃素造成身體崩潰，吃素需要量力而爲。
