互聯網的日益發達，某一時刻的網絡評選活動會在不知不覺中進行，尤其是近幾年最火熱的校花、校草評比大賽，吸引好多年輕人，憑着自己的形象才藝，都紛紛出道，畢竟現在的選秀節目特別多，只要出道既是巔峯。
曾經的陳都靈，是因爲在大學時期的一張照片，而深得許多人喜愛，她第一次參演電視劇《左耳》，連關曉彤、楊洋都給其作配，陳都靈的起點不可謂不高。印象中的陳都靈永遠是一副清純秀美的模樣，一副歲月靜好，不染塵埃的狀態。但《長月燼明》裏的女配卻刷新了網友對她的認知。
陳都靈，1993年出生於福建廈門，畢業於南航大學，當時的陳都靈一邊讀大學，一邊拍攝影視作品，搭檔好多出色的明星，從2015年到2019年，她參演了多部電視與電影的戲份，這也是爲什麼感覺各方面條件都不錯，但是就是熱度不高的原因，沒有作品熱度，自然就不會被大衆討論，曝光率不高，自然就不會吸引更多人關注。
後來在《長月燼明》裏，陳都靈挑戰了大反派，光是看照片，就讓人很有代入感，不少粉絲感嘆，陳都靈這次的造型仙氣十足，有了很大的改變與突破。這樣讓很多粉絲十分期待這一部劇，希望這部劇早點播出，讓我們來領略陳都靈的風采。
南航時期的陳都靈氣質恬靜美好，有着學院少女獨有清純秀美。當她穿着最簡單的正裝站在臺前時，即便是生圖，也美得清新脫俗，這幾年陳都靈變得比之前還要好看，陳都靈是那種很有靈氣的女孩。
比如近期的陳都靈，在自身氣質上，有了很大的提升，褪去學生時期的稚氣，成熟的女人味多了起來，一頭大波浪更顯陳都靈的氣質與衆不同，讓不少網友感嘆變化是真大。
能夠明顯感受到陳都靈的身材越發地好，她在生活中通過運動鍛鍊來保持身材，這也說明陳都靈在生活中很自律，雖然陳都靈很瘦，但瘦得並不是那麼讓人感到害怕，反而你會覺得瘦得很勻稱，有種骨感美。
進行有氧運動之前要進行熱身運動，讓自己的身體打開，接下來進入力量訓練，力量訓練的中間階段可以休息幾分鐘喘口氣，最後可以用瑜伽運動幫助自己休息，調整好呼吸，不要嫌運動方式麻煩，堅持下去就能擁有陳都靈同款好身材。
如果你要問陳都靈爲何現在氣質這麼好?無外乎兩種情況，一種是多讀書，第二種就是常運動，從內而外去改變自己，讓自己變得更加優秀。而陳都靈兩者都具備，可想而知陳都靈對自身的要求有多嚴格。
