寧檬和李思思在操場上大喊，路過的隊友看見了兩人趕緊躲起來了。因爲現在部隊上有了女兵，男兵們都很興奮，女兵來了整個浴室都是香的。趙隊長去洗澡的時候還用了秦觀的洗髮水，趙隊長還調侃羨慕秦觀現在帶着女兵，秦觀故意捉弄趙隊長，在他洗頭的時候一直往頭上擠洗髮水，趙隊長的隊員看見了自然是不允許任何人捉弄隊長，還想打秦觀一頓，秦觀的隊員也不遠讓隊長受欺負，兩隊人馬差點打起來，秦觀趕緊命令他們分開。洗完澡後，兩隊人還炫耀着隊長身上的牆上，一個比一個牛，秦觀和趙隊長倒是不說話看着大家表演。
吳傑的手下已經調查到詹姆斯還有一個親信，在詹姆斯出事不久後便出國了，或許數據就在他手中，這個男人名叫沈博。教導員一直看着牆上的寧磊的照片，其實當年寧磊和教導員是男女朋友，只是沒有想到現在卻陰陽相隔，這也是教導員這麼照顧寧檬的原因。寧檬告訴教導員，自己覺得心理學能在反恐中能發揮重要的作用，希望教導員能多教自己一些只是，教導員自然是願意的。
秦觀給隊員們佈置任務，今天的要求是模擬反恐的淘汰賽，大家在一個廢棄的舊樓開始進行比賽。有的人剛出去沒幾分鐘就被“反恐分子”打倒了，秦觀則在後臺一一觀察每個人的行動，一個人對抗三名恐怖分子，對於這些初出茅廬的新兵來說幾乎是不可能完成任務的，可秦觀覺得每個人都有不同的特點，但他們同一個特點就是太個人英雄主義，這次就是讓他們明白獨行快，衆行遠。徐鼕鼕、童夢瑤和林奕遇見了，他們便準備三人同行。寧檬看見了“恐怖分子”並沒有率先出擊而是先判斷好情況後再出手，結果她剛出手擊斃了“恐怖分子”準備去解救人質，人質卻被另一名隊友搶走了，寧檬只好繼續前行尋找人質。童夢瑤看見了天空上的無人機，童夢瑤號稱電腦技術一流，所以便打算用電腦控制無人經事實監控畫面。童夢瑤很快控制了無人經，她通過無人機四處尋找人質。寧檬一直沒動，是在研究救人方向，秦觀對寧檬倒是很瞭解。童夢瑤用無人機在遠處觀察着其他隊友的情況並且實時向徐鼕鼕和林奕彙報，童夢瑤給林奕提供了一個狙擊點，可是要到達對面距離太遠，徐鼕鼕便舉起鐵板讓林奕跨過，林彧竟然在最後一秒打中了“恐怖分子”，秦觀看見了倒是非常高興。林奕還把這個人質讓給了徐鼕鼕，自己繼續去尋找目標。很快童夢瑤也解救了人質，林奕也成功解救了人質。現在人質所剩不多，寧檬還沒有完成任務，現在剩下最後一名人質。
寧檬到還沒有解救到人質，郭小偉主動幫寧檬解救最後一人。童夢瑤完成了任務便主動幫樑偉麗解救最後一人，童夢瑤又啓用了無人機幫忙，童夢瑤很快就找到了人質。另一邊的秦觀也知道無人機消失的事情到現在還沒有下落，秦觀感到了有些不對勁。寧檬和郭小偉已經找到了人質，童夢瑤倒是很聰明，先假借對講機有故障獲取秦觀的聲音，這樣就能讓人質自動走到樑偉麗處。童夢瑤用秦觀的聲音讓“恐怖分子”帶着人質從後門離開，秦觀也查到了無人機是被人惡意控制了。就在童夢瑤即將把人質帶去樑偉麗處時，秦觀讓大家暫時不要打草驚蛇，寧檬發現一直有無人機跟隨“恐怖分子”，她擔心是有人指揮，直接就將無人機打下。這下童夢瑤不能控制情況了，秦觀也看見了此場景準備到現場查看。秦觀找到童夢瑤指責用無人機幫樑偉麗作弊，秦觀懲罰童夢瑤讓她回去了。寧檬因爲腳崴了走得很慢，郭小偉擔心寧檬便讓他暫時休息自己先去找人，很快郭小偉便找到了人質的位置，班長和郭小偉幫寧檬把人質引出來，到時候就只等他一槍打準了。
