鍾鬆出生於浙江省松陽縣，本是一名普通的小學教師。教小孩子讀書實在太枯燥了，當聽說黃埔軍校招生的消息後，於是他響應孫中山的革命號召投考軍校。同時，爲了適應革命潮流，他改名爲鍾鬆。同年4月，鍾鬆通過考試成爲了黃埔陸軍軍官學校第一期的一名學員。
在黃埔軍校期間，受進步思想影響，他祕密加入了共產黨。後因蔣介石以高壓手段發動“中山艦事件”，鍾鬆才退黨，而加入了國民黨。從此跟着蔣校長南征北戰，成爲黃埔名將。
尤其是在滇西反攻之戰中，鍾鬆血洗日軍，打出了中國軍人的威風。
1943年，蔣介石親自點名，命令鍾鬆率軍參加滇西反攻。鍾鬆指揮部隊僅用六天時間，就以極小的犧牲攻克日軍平戛據點，全殲日寇千餘，沒有留下一個活口，並繳獲大量日軍裝備，殺的日軍聞風喪膽。
1945年2月第2軍進攻芒市，這時敵人已經損失慘重，沒有多大的抵抗力，一經接觸，就向後潰退，丟下遍地的物資。部隊佔領芒市後，第2軍繼續前進，經過猛嘎、遮方、畹町，進入緬甸的九穀南坎，一直到芒友與新1軍會師都未再發現敵人，滇西反攻取得了全面勝利。
解放戰爭時期，在大西北，鍾鬆是一個讓彭德懷元帥非常頭疼的人。
1947年8月，鍾鬆與另外一支部隊妄圖兩路夾擊，將彭德懷消滅在沙家店附近。整36師在沙家店雖然損失6000餘人，但主要是整123旅2個團，全師尚存7個主力團。胡宗南一面命令鍾鬆帶着整123旅殘部開赴西安整補，一面將駐防榆林的整28旅調回歸建，整165旅則因建制完整，奉命開赴綏德擔負城防任務。同時，李日基升任整36師副師長，團長孫鐵英升任整165旅旅長、整123旅旅長由朱俠擔任，整28旅旅長由李生潤接任。10月，鍾鬆率領4個旅衝破徐向前的狙擊，解了運城之圍，並一舉燒了城下的4萬塊門板，導致晉南解放區幾十萬羣衆過了一個寒冷的冬天。
5月初，整36師在攻佔荔鎮後繼續經寧縣、正定向東北沿公路追擊，至同官而止。這時的鐘鬆抓住戰機，一改前一階段行動謹慎的做法，以日行百里的速度高速突進，連續數次衝散後撤共軍的行軍縱隊，致使西北共軍蒙受重大損失，彭德懷跺腳稱其爲“打不死的鐘鬆!”
8月8日，西野以第2縱隊向馮原鎮的整36師主支撐點——壺梯山發起猛烈進攻。守軍第82團僅堅持了一小時就被擊潰，團長董文軒帶着幾十人狼狽逃到整28旅旅部向旅長李規報告。鍾鬆沒有想到壺梯山會如此之快的丟失，該地一失全師陣地都將受到鉗制。他在同副師長朱俠、參謀長張先覺商議後決定放棄馮原，全師在入夜後沿馮(原)澄(城)公路撤退，並命整28旅擔負掩護任務。
鍾鬆的第61師本非胡宗南系統，當該師受胡氏指揮時，鍾鬆便時刻提防着部隊被吞併的危險。他對於胡宗南推薦進入61師的幹部多數予以拒絕，少數進入者也多半架空。由於鍾鬆在胡氏麾下征戰多年，其勇猛睿智的才幹得到了胡的欣賞，故該師仍能勉力維持達四年之久。
西北解放前，鍾鬆以治病爲由飛到了香港，以開餐館維持生計。後來，又去臺灣擔任了一些職務。
1995年3月，鍾鬆因骨髓癌醫治無效，病逝於荷蘭阿姆斯特丹。享年95歲。鍾鬆也就成爲死的離祖國最遠的一位國民黨高級將領。
