自古以來，皇帝都有後宮佳麗三千，三千佳麗爲了爭奪帝王的寵愛，往往是使出渾身解數，可是偏偏有一個女人，完全沒有一絲絲爭寵的念頭，反而當上了貴妃，那麼她是怎麼做到的呢?下面本站小編就爲大家詳細介紹一下宋仁宗的周貴妃。
在宋朝，大多數皇帝身體狀況都不好，子嗣和女人也不多，壽命也普遍不長，但是宋仁宗卻是這些皇帝中最好美色的那一個。
爲了宋仁宗的精力和身體着想，太后爲他挑選的皇后並不好看，只是端莊而已。然而，愛美之心人皆有之。作爲一個男人，宋仁宗自然不喜歡不好看的皇后。他愛上了後宮中的一位舞者，也就是我們非常熟悉的張貴妃。
從被宋仁宗看中的那一刻起，張貴妃就一路扶搖直上，飛上枝頭變鳳凰，宋仁宗對這位貴妃寵愛有加，她可以在後宮裏橫着走。張貴妃爲皇帝生了三個女兒，每個女兒都受到皇帝的寵愛。只不過母女之間緣分太短，三個女兒都英年早逝。
眼看女兒全不在了，張貴妃自己整日憔悴，沒有了美貌，自然就沒有了在後宮競爭的資本，於是她尋找助力。在她的身邊，有一個周姓宮女，長的年輕漂亮，於是張貴妃就把周氏收爲義女，送到皇帝身邊，讓她幫助自己鞏固權利。
然而理想是理想，現實是現實，宋仁宗一開始見到周氏，是真的很喜歡對方。然而周氏沒有愛上仁宗，也不爲富貴榮華所動，無慾無求，並不想爭寵。她是個特別容易滿足的女人。她只想保住現在的溫飽生活，不想吃醋。
周氏不爭不搶的性格很快引起了同樣不受寵的曹皇后的注意。曹皇后喜歡這種對後宮沒有威脅的女人，所以在各方面也特別照顧周。這樣一來，周氏就更不去爭寵了，張貴妃的計劃失敗了。
找到了皇后這個大靠山，周氏便整天和皇后在一起，無意取悅皇帝。宋仁宗是一個喜歡新鮮的人。看到周氏給不了他新鮮感，很快就喜歡上了別人。起初，周氏擔心皇帝不喜歡自己，會不會剋扣她的衣食?結果是她多慮了，皇家也沒摳到這個份上。她雖然不是皇帝面前的紅人，卻是曹皇后面前的紅人。皇后再不受寵也是皇后，沒人會去惹皇后面前的紅人。
既然不用嫉妒和勾心鬥角，那周氏每天都在幹嘛呢?她開始沉迷於養生，研究各種健康長壽的方法。周氏認爲現在的生活狀況太好了，多活一天就是多掙一天，所以她要爭取延長自己的壽命，多享受幾天。
根據她的研究成果，一天只吃一頓飯，在這頓飯裏充分吸收各種營養是最養身體的。這是因爲周氏在一本醫書上看到，如果每天吃太多的食物，會增加身體的負擔，最終導致身體狀況每況愈下。所以她一直堅持這樣的生活方式，即使餐桌上有山珍海味，她都不會看一眼超出自己飲食範圍之外的東西。周氏確實是一個很自律的人。歷史上，她也達到了長壽的目的，活到93歲。
因爲壽命太長，周氏也見證了宋代五帝之變。其實，周氏的長壽不僅僅是因爲食物，也因爲其心態。她追求的是保持內心的平靜，她也確實做到了。
她之所以能保持這種狀態，其實和她堅持了40年的一個習慣有關。周氏對佛教文化特別感興趣，每天都進自己宮中的靜室，拜佛唸經，累了就休息，休息過後，她繼續。在這個過程中，周氏覺得自己聽到了自己內心的聲音，這是一個認識自己、認識生活的過程，從而達到不以物喜，不以已悲的思想境界。
古往今來，後宮中的女子大多都是身不由己的可憐人，像周氏這般命好的確實是少數，她得到了她想要的一切，做了她想做的一切，既沒有傷害別人，也沒有被人傷害，可以說是非常圓滿的人生了。
