段正嚴(1083年―1176年)，又名段和譽，文安帝段正淳之子，大理國第十六位皇帝，1108年—1147年在位，在位長達39年，是大理國皇帝中在位時間最長的一位。
據《滇考》記載，段正嚴“勤於政事”、“愛民用賢、思攬政權”，因此“故遠方慕之，悉來貢獻”。在《宋史》中，記載段和譽臣服於宋，遣使來朝，並受宋封金紫光祿大夫、檢校司空、雲南節度使、上柱國、大理國王。
段正嚴勤政愛民，是一個好皇帝，他惟一不能改變的，是高氏專國的事實。《滇雲歷年傳》雲：“正嚴即勵精圖治且四十年之久，究亦不能挽回萬一，蓋勢之所趨如水之就下，回狂障決不可得矣。”
段正嚴後因諸子內爭外叛，禪位爲僧，高壽94歲而終。段正嚴死後，廟號憲宗，諡號宣仁皇帝，史稱大理宣仁帝。
即位
宋徽宗大觀二年(1108年)，段正嚴的父親文安帝段正淳出家爲僧，將皇位禪讓給兒子段正嚴，段正嚴於是即位，成爲大理國第十六位皇帝。第二年，段正嚴改年號爲日新。後來，段正嚴連續改年號爲文治、永嘉、保天廣運。
動亂
段正嚴一朝變亂不少，但終究沒有出大事。段正嚴即位時，各方入貢，“七月中元節，各方貢金銀、羅綺、珍寶、犀象萬計，牛馬遍點蒼。”好景不長，北宋政和元年，大理地震，“損十六寺”，壞民居無數。後東方三十七部反，相國高泰明用兵平定。高泰明死後，其八子中高智昌因罪流放而死。其下高伊、高何二人謀爲執仇，趁段正嚴入寺進香，圖謀弒殺段正嚴，結果事情敗露被擒。段正嚴卻“嘉二人之義，赦之，爲立義士冢”。北宋宣和元年，慕寧、遠、矣、破、馬等部落反叛。三月，出師征討，兵敗。後三十七部蠻再次反叛。攻陷鄯闡，高明清被殺。高氏勢力始終不倒，羣臣以高升泰侄高量成有德，請立爲相，號中國公。靖康元年(1126年)五月，都城羊苴咩發生大火，燒燬三千九百家。
退隱
在“後大理”段氏的8世150餘年中，段正嚴堪稱其中一個比較賢明的君主，但由於他在位期間，高氏激烈的內訌引起政局動盪，諸部不時反叛，加之天災頻繁而降，段正嚴心力交瘁，索然歸隱。
1147年，段正嚴退位出家，其原因是“因諸子內爭外叛，禪位爲僧”。諸子之爭由高氏諸勢力控制，伴隨着高氏集團的內部傾軋而骨肉相殘，最後，高量成支持的段正興取得勝利，繼承王位。
段正嚴死後，廟號憲宗，諡號宣仁皇帝，史稱大理宣仁帝。
