中國歷史上，雖然有200多位皇帝，但卻只有康熙和乾隆，在位的時間超過50年，康熙在位61年，乾隆在位60年。當然如果算上傳說中，在位100年的黃帝的話，勉強可以說是有三人在位超過50年。
皇帝們的在位時間，其實就代表着他們的壽命，畢竟正常情況下，沒有皇帝會自動退位。當我們去研究皇帝們的壽命時，會發現他們很多都是二三十歲就死了的，而古代人的平均壽命是五十到六十歲。那麼這就奇怪了，皇帝們吃好喝好的，怎麼還不如普通人活得長命呢?
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乾隆，是皇帝中最長命的，活到了89歲，這在醫療落後的古代，不得不說是個傳奇。而我們去觀察乾隆的生活時，會發現他有一個很好的習慣，那就是自律，他不像其他皇帝一樣，動不動就放縱自己，而是嚴格要求自己。
很多皇帝，剛登基不久，就開始得意忘形了，覺得自己是天子，就可以爲所欲爲了。這些皇帝們不單縱情聲色，還暴飲暴食，完全不懂得剋制自己，想想這樣子過分放縱自己，對身體的傷害有多大啊!
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經過專家們的考察，我們會發現，皇帝們早死的一大原因，是因爲營養過剩，也就是所謂的補過了。想想什麼好東西都給皇帝吃了，而且如果好吃的話，皇帝們還會吃很多。像人蔘這些大補品，適量是可以補身體的，可吃太多了，就開始對身體造成傷害了，畢竟凡事都要適可而止嘛!
至於秦始皇對於長生不老藥的追求，那更是坑了後來的無數皇帝們。每個皇帝都想自己活得久一些，就開始煉丹修道，要知道那些所謂的丹藥，其實就是慢性毒藥。皇帝們天天吃這些毒藥，在日積月累之下，自然就會毒發身亡了。
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其實在古代，皇帝們很少是自然死的，一些皇帝是因爲縱慾過度，死在了美人的牀上;一些皇帝是因爲被人刺殺，在不知不覺中就死了;還有一些皇帝是因爲追求長生不老藥，死在了自己的夢想道路上。
所以就算是當上了皇帝，看起來好像是擁有了一切，但皇帝們還是要悠着點，不要過分放縱自己，不然一個不小心，很可能就早早去世了。皇帝們去追求那些不切實際的長生不老藥，還不如安安心心地活到100歲。
