玉用於美容護膚，是古人的一個獨特發現。早在5000年前，先民們就用玉石做粉、用紅蘭草做黛製成化妝品，古代詩文中所說的“粉黛”其實就是泛指美容的化妝品;三國時期孫權的寵妃鄭夫人面部爲刀所傷，御醫用玉石配藥輕摩傷部及周圍爲其治療，治癒後鄭夫人面部不但沒有留下任何瘢痕，反而變得更加白嫩細膩;清末慈禧太后的美容大法之一，就是每日用一種名貴的玉在面部搓、擦、滾。
唐代著名歌女龐三娘，本已是面有皺紋的半老徐娘，但她善於化妝美容，所以宛如妙齡少女，一般傳說在她美容庫中，就有一件非常厲害的祕密武器——特種玉石，如果說鑽石是西洋寶石，那麼，玉就是東方寶石。
古人認爲食玉有神奇的美容保健效果，可是現在我們並不主張去食玉，因爲玉的品種不同，成分也不同，如果用作內服，不經過科學的研究，隨意食用可能會對身體造成傷害。比如說魏晉時期流行一種五石散，這種五石散中就包括玉石類的配料，這個散劑性燥熱，那些寬袖長袍、飄飄欲仙的名士，因爲多次服用五石散才使自己獲得了創作靈感。
玉除了具有裝飾觀賞和保值的功效外，還是上好的保健美容品，被西方女士們稱爲東方魔玉。在御香縹緲錄中有記載：慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用玉尺在面部搓擦滾，玉尺是用珍貴的特種玉石製成的一根短短的圓柱形玉輥子。
此外，中醫還有一種治病方法——刮痧，刮痧常用的刮痧板，用玉做成的最好。遠古先民在刮痧時多用石質的砭石，有獨到的作用，頗受青睞，泗濱砭石就是其中最負盛名的。不過發展到現代，刮痧時最常用的是水牛角和玉所製成的刮痧板，因爲玉有“清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑”的作用，纔會受到人們的青睞。
總的來說，如果有條件，還可以經常佩戴玉質的首飾，養生防病。佩戴着玉質的首飾，更能讓人感受到那溫潤堅韌的玉德、源遠流長的玉文化。
